Abenteuer Yoga

Yoga ist ein Weg der Erfahrung.
Der Weg führt von der rein körperlichen Praxis in eine feinere Wahrnehmung. Du lernst dich und deinen Körper immer besser kennen. Du wirst Veränderungen in deinem Körper spüren, deine Gedanken werden ruhiger, es entsteht mehr Klarheit.

Die Reise führt dich von außen nach innen und lässt dich dann von innen nach außen strahlen.

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Entdecke das Abenteuer Yoga.
Begib dich auf die spannende Reise zu dir selbst!

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Gudrun Zandt

  • Yogalehrerin BDY/EUY
    Vinyasa flow / Hatha / Vini-Yoga
  • Business-Health-Coach
  • Mentaltrainerin

Vinyasa & Vini

Vinyasa Yoga

…ist dynamisches, kräftigendes Üben in Verbindung mit deinem Atem. Fließende und kreative Sequenzen lassen dich in den harmonischen Flow mit deinem Atem eintauchen.

Du wirst deine Grenzen spüren und vielleicht sogar erweitern.

Vini Yoga

…ist ein Konzept, dass den Menschen in den Vordergrund stellt. Yoga passt sich an den Menschen an und nicht umgekehrt. Der Atem führt die Bewegung – in eine machbare und angemessene Praxis, an deine individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse angepasst.

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Yoga

…macht deinen Körper stärker und flexibler. Du entwickelst mehr Kraft und Durchhaltevermögen, wirst stabiler und gesünder. Es lässt dich immer mehr im Hier und Jetzt ankommen und erkennen, was deine wahren Bedürfnisse sind. Ein achtsamerer Umgang mit dir selbst und deiner Umwelt ist möglich.

Yoga lässt dich spüren, dass du lebst, atmest und verbunden bist.

Nächste Kurse

Die Kurse beginnen nach der Weihnachtspause

in Dachau am Montag – 09.01.2017
und in Stetten am Mittwoch -11.01.2017.

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Kurse in Dachau

Wallbergstr. 24
85221 Dachau

Farbreise – Der Wohlfühlladen

Localization_03@3x

Kurse in Stetten

Dorfstr. 1
85247 Stetten

Künstlerhof WerkStetten

 

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